課程介紹
瑜珈運動以印度為發源地，近年廣受女士們作為纖體運動之一，主要是運動特性適合任何體適能 人士參予，經常練習可加快新陳代謝，有效清除體內毒素，皮膚變得更有光澤。肌肉伸展訓練使肌肉彈性維持及回復，內剛外柔的運動增加了內臟器官的聯合效率， 平靜呼吸可令精神放鬆。
接受正統之瑜珈導師訓練，不但身體變得更加健康外，還能學會每個瑜珈動作的組織及要點，透過深入淺出的教與學課程，掌握集體教學方法及指導技巧，成為國際認可之專業瑜珈導師。
課程結構： 本課程合共30小時，課程以理論1/4與實習3/4。
課程大綱：
1.瑜伽科學與現代體適能運動
2. 瑜伽史及體位動作分類
3. 運動生理與肌肉鍛鍊 演說及教學技巧
4.導師魅力示範與糾正；課程組織及策劃
日期，時間與費用
整個課程費用包括講議、實習考試費用及合格後之証書。
證書頒發：合格証書直接由澳洲體適能專業教練學院簽發, 課程最後一天考試，以實習教學身筆試及提交教案( 70%合格 )
進階課程：完成以上課程及達考試要求者，可報讀體適能 PILATES REFORMER教練證書課程 或教練導師証書課程。
- 以上所有課程時間已包括考試時間。
– 學員須於12個月內完成所報讀課程，超出時間需重新繳交學費。
– 在上課期間內遇上公眾假期將會停課，並順延一週繼續進行。
– 所有課程可自行組班及安排上午或下午上課，請與本學院聯絡。
– 上課時間可由同學們協商下作調動，以加密課時，調動上課日或把課程縮短配合學習進度。
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