產前後骨盤功能修復運動證書課程

產前後骨盤功能修復運動證書課程

課程介紹
本課程主要讓學員認識懷孕前後婦女的骨盤變化，生理結構，有關產前後的運動建議。懷孕後的骨盤損傷帶來的風險及修復運動醫學知識，課堂增強產前後運動理解。分析產前、孕期、產後運動設計及運動處方，學習有效產前後盤底肌會陰的訓練準則，如果判斷失效的產後修復運動。

課程結構：本課程合共24小時 (4天堂)，每天6小時，課程最後兩小時臨床考試及即是設計課堂能力。此課程以粵語及普通話授課，輔以英文之專業名詞。

理論課程：
1. 孕婦運動生理變化及骨盤解剖
2. 產前後心理輔導
3. 設計產前後運動之考慮
4. 產後尿滲及鬆弛盤底處理
5. 影嚮骨盤健康的誘因
6. 產後期常見痛症
7. 產後的骨盤功能運動理
8. 孕婦背部健康及脊柱糾正
9. 妊娠期選擇運動的基本原則
10. 骨盤功能評估及矯治運動處方理論

臨床實習：
 產前後功能性運動使用工具選擇要點。
 產後脊椎糾正運動。
 腰背痛楚康復性運動。
 產前後fitball骨盤功能性恢復運動。
 產後普拉提高底骨盤修復運動
 使用不同運動工具，能量治療痛症
 盤底肌肉功能恢復
 產後修身及重塑腰臀運動

入學資格：學員必須持有運動科學及體適能基礎證書及相關資格。

合格標準：出席率 70% ；實習考試 70%；筆試 70%

進階課程：運動矯治及功能性運動專業教練證書課程
普拉提墊上運動教練證書課程