功能性運動教練証書課程 Functional Training Instructor

課程介紹

功能性運動有別於一般私人伸展或器械健身，健體教練與功能性運動教練最大分別，前者在健身室工作為主，後者則不受工作環境限制，使用攜帶式鍛鍊工具，開展深層肌肉動力，恢復肌力平衡點及回復正確體姿.
。此外，功能性運動帶有趣味性及對核心肌群鍛鍊效果顯著及能快速提昇，同時亦作治療腰背及關節痛症，慢性肌肉勞損復健工作。

課程適合從事健體工作，運動職業有關的人士修讀；包括：醫生，脊醫，物理治療師、體育老師、私人教練、熱愛運動的人士及各類運動教練等。

課程學習功能性訓練與肌肉之關係性理論，練習及練習使用訓練工具。

課程結構：   本課程合共18小時 (3天)。課堂採用互動教學模式，包括理 論及小組實習。全部粵語授課，當中輔以英文之專業名詞。

課程內容︰

1.　 功能性運動學
2.　 橡皮筋及body blade應用鍛鍊
3. 　Physio-Roll 及Fitball 應用鍛鍊
4. 　BOSU Ball 應用鍛鍊
5. 　滾筒及瑜珈帶

報讀資格：學員持有『任何教練證書』優先考慮

合格標準：出席率 70%；筆試 70%；實習考試 70%；課程習作 70%

進階課程：完成以上課程及達考試要求者，可報讀運動矯治專業教練證書課程。