初級體適能拳擊運動教練證書課程®
Elementary Fitness Boxing Certification®
課程介紹：拳擊運動是一種很有效的減壓帶氧運動。拳擊運動員需具備馬拉松選手的持久力、短跑好手的速度、舞蹈員的柔韌度與節拍感及軍人的勇氣。學習西洋拳有助學員發揮潛能，提高處事能力，加強自信心；透過有氧與無氧系統的訓練，可增強體力、工作效率及效能，對控制體重亦非常有效。
西洋拳擊已成為體適能訓練的其中一種應用技術。與傳統的訓練相比，拳擊運動結合了體能訓練與防衛術，突破了健身方式的界限。靈活運用教學方式，配合健康舞節拍，更能教授出一套純味西洋拳的拳擊舞
課程內容：
1. 拳擊簡史
2. 拳擊對人體的影響作用
3. 拳擊設備規範
4. 基本拳例
5. 跳繩法進階
6. 拳擊步法進階
7. 組合拳變化訓練
課程結構：課程合共20小時， 共7堂。 第7堂為實習考試。
合格標準：出席率 70% ；實習考試 70%，全部粵語授課，當中輔以英文之專業名詞。
報讀資格：適合初學者及有興趣人士。
日期，時間與費用
合格標準：出席率 70%； 理論考試 70%； 實習考試 70%； 課程習作 70% 。
入讀資格：學員必須持有本校或有關運動科學及體適能基礎證書 ，或具有拳擊運動經驗
證書頒發：合格的學員可獲澳洲體適能專業教練學院直接簽發合格證書
– 以上所有課程時間已包括考試時間。
– 學員須於12個月內完成所報讀課程，超出時間需重新繳交學費。
– 在上課期間內遇上公眾假期將會停課，並順延一週繼續進行。
– 所有課程可自行組班及安排上午或下午上課，請與本學院聯絡。
– 上課時間可由同學們協商下作調動，以加密課時，調動上課日或把課程縮短配合學習進度。
– *為報名優惠，適用於任何本會之舊生（報名時請附上証明文件副本），另ATFP會員可獲原價九折優惠。
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